Marcel Berni erhält von Verpfleger Johnny Morgenthaler im EM-Halbmarathon in Amsterdam eine Flasche gereicht
Marcel Berni (Photo: athletix.ch)

Richtige Ernährung für Läufer

Im Ausdauersport sind vor und während eines Wettkampfs bestimmte Ernährungsweisen zu empfehlen. Besonders wichtig ist die Zufuhr von Kohlenhydraten. (mehr …)