Die Schweizer Meisterschaften im Berglauf 2023 finden am Dienstag im Rahmen des Stierenberglaufs in der Region Schwarzsee statt. Das Eliterennen ist 12,3 km lang und weist 818 Höhenmeter auf.
Richtige Ernährung für Läufer
Im Ausdauersport sind vor und während eines Wettkampfs bestimmte Ernährungsweisen zu empfehlen. Besonders wichtig ist die Zufuhr von Kohlenhydraten. (mehr …)