(Photo: zvg/running.COACH)
Beweglichkeitstraining für Läufer
Besonders Laufanfänger profitieren vom Beweglichkeitstraining. Regelmässige Dehnübungen steigern die Leistung, fördern die Regeneration und beugen muskuläre Dysbalancen vor. (mehr …)
Martina Strähl (Photo: zvg)
Martina Strähl gewinnt 10-km-Lauf in Berlin
Toller Erfolg für Martina Strähl (LV Langenthal): Die Langstreckenläuferin gewann den 10-km-Strassenlauf in Berlin (GER) in 33:39 Minuten. Auf ihrem Weg zum Sieg nahm die 32-jährige Oberaargauerin sämtlichen Gegnerinnen mehr…
(Photo: zvg/running.COACH)
Höhentraining für Läufer
Die Blutbildung wird angeregt, aber die muskuläre Leistung nimmt ab – wer in der Höhe trainiert, begibt sich im wahrsten Sinn auf eine Gratwanderung. Die wichtigsten Tipps. (mehr …)
(Photo: Facebook Swissalpine)
Bernhard Eggenschwiler gewinnt Prolog zum Swissalpine Irontrail
Insgesamt rund 270 Läuferinnen und Läufer haben im Oberengadin den Prolog zum Swissalpine Irontrail bestritten. Im T43 über 43,5 Kilometer mit Start und Ziel in Samedan setzte sich Bernhard Eggenschwiler…
(Photo: swiss-image.ch)
Trail-Spektakel im Oberengadin
Zum ersten Mal findet der Swissalpine Irontrail im Oberengadin mit einer neuen Königsdisziplin statt. Am Samstag nehmen die Teilnehmenden die 88 Kilometer unter die Füsse. (mehr …)
Tadesse Abraham (Photo: athletix.ch)
Tadesse Abraham unangefochten
Der Ägeriseelauf bietet zahlreichen Marathonläufern jeden Sommer einen Formtest und eine willkommene Abwechslung zum Trainingslager-Alltag im Engadin. Tadesse Abraham (LC Uster) stellte in diesem Jahr einen Streckenrekord auf. (mehr …)
Julien Wanders (Photo: athletix.ch)
Sensationeller Julien Wanders erfüllt WM-Limite über 10 000 m
Julien Wanders (Stade Genève) hat eine weitere fantastische Leistung abgeliefert: In Hengelo (NED) erfüllte der Langstreckenläufer mit 27:17,29 Minuten die Limite für die WM in Doha (QAT) und unterbot seinen…
Engadiner Sommerlauf (Photo: zvg)
Erfrischender als der Malojawind
Am 18. August 2019 fäll der Startschuss zum 40. Engadiner Sommerlauf. Für die Jubiläumsausgabe haben sich die Organisatoren einiges einfallen lassen: So überrascht der traditionelle Lauf durch die alpine Landschaft…
Maude Mathys (Photo: Swiss Athletics)
Maude Mathys gewinnt in Zermatt ihr drittes EM-Gold
Die Schweiz hat ihre Tradition als erfolgreiche Berglaufnation fortgesetzt: An den Europameisterschaften in Zermatt gewann Maude Mathys (CA Riviera) ihren dritten Titel in Folge. In der Teamwertung sicherten sich die…
Mike Aigroz (Photo: Swiss Athletics)
Mike Aigroz und Maya Chollet gewinnen in Verbier Trail-Gold
Die Schweizer Meister 2019 im Trail Running heissen Mike Aigroz und Maya Chollet. Sie gewannen das 73 km lange Rennen X-Traversée von La Fouly nach Verbier im Rahmen des Trail…